Mittwochsgymnastik für Frauen
Trainingszeiten immer mittwochs von 19.30 Uhr – 20.30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule in Langendamm.
Übungsleiter:
Monika Bürgel
Unsere Übungsleiterin ist Inhaberin der „C“ Lizenz des LSB
Die Gruppe mit 20 Frauen im Alter zwischen sechzig und über achtzig Jahren beginnt mit Musik das Aufwärmtraining. Es werden Koordination, Gleichgewicht und
Geschicklichkeit mit entsprechenden Handgeräten trainiert. Übungen auf den Gymnastikmatten gehören auch zum Programm.