Bewegte Faszien
Anleitung zur Selbsthilfe bei Muskel- und Gelenkschmerzen. Ein besonderes Training, wo die Elastitizität von Muskeln und Sehnen, sowie die Beweglichkeit von Gelenken verbessert wird und Verklebungen von Faszien gelöst werden, um Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Das Training hilft Euch Euren Körper besser kennen zu lernen und Auslöser für die Schmerzen besser zu verstehen.
Hast auch Du Knie-, Schulter-, Nacken- oder Rückenschmerzen? Dann bist Du in diesem Training genau richtig, denn wir gehen individuell auf die Probleme ein und geben Euch Tipps, wie Ihr das Training auch daheim anwenden könnt.
Ein tolles bereicherndes Training unter professioneller Anleitung.
Der Kurs findet nach Terminaushang je mittwochs von 18.30h bis 19.15h in der Sporthalle der Grundschule in der Osterstrasse in Varel unter der Leitung von Andrea Frerichs statt. Andrea ist ausgebildete Rückencoachin, sowie Faszientrainerin und Faszientherapeutin nach Bargfeldt.
Willkommen sind alle die sich angesprochen fühlen. Das Training ist für jedermann, ob jung oder alt geeignet. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach vorbeikommen und ausprobieren.
Wir freuen uns auf Euch.
Frerichs