Dance & Bodystyling
Hier trifft TANZ auf BODYSTYLING!
Erlebt zu Beginn der Stunde einen Mix aus Tanz und Aerobic zu toller motivierender Musik.
Weiche ineinander fließende tänzerische Bewegungen unterscheiden sich vom klassischen Aerobic.
Die Schritte sind leicht gehalten und der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.
Im anschließendem Bodystyling trainieren wir im Gegensatz zum klassischen BBP hauptsächlich die Muskellänge von Bauch, Beine, Po, Armen und dem gesamten Rücken um eine schöne definierte Figur zu bekommen und das Gewebe zu straffen. Die Übungen sind leicht nachzumachen und verschmelzen mit der Musik in fließende ineinander übergehende Bewegungen, so dass es keine längeren Unterbrechungen gibt.
Auch das Schwitzen und die Fettverbrennung kommen in diesem Kurs nicht zu kurz.
Das Training findet mittwochs (Termine nach Aushang) jeweils von 19.30h bis 20.30h unter der Leitung von Andrea Frerichs in der Sporthalle der Grundschule in der Osterstrasse in Varel statt. Andrea ist ausgebildete Danceaerobicinstructorin und Trainerin für Muskellängentraining und Bodystyling.
Jeder der sich angesprochen fühlt und Spass an Tanz und Übungen hat ist in diesem Kurs genau richtig. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich! Einfach vorbeikommen und mitmachen!
Wir freuen uns auf Euch!
Frerichs