Sanfte Entspannung
Seit etwa Jahren gibt es die Entspannungsgruppe, und die Frauen und ich kommen gut miteinander zurecht. Die Zeit ist verflogen, nicht nur die zwei Jahre sind schnell vergangen, auch die Übungsstunde ist immer sehr schnell,vorbei.
Das Entspannen klappt sehr, sehr gut. Wir verbinden verschiedene Techniken miteinander wie die progressive Muskelentspannung, Körperwahrnehmungen, ein wenig freien Tanz und natürlich die Ruhe, Schwere und Wärme, wie wir sie vom Autogenen Training kennen. Auch ist ein Feedback nach dem Erlebten sehr wichtig, damit nicht unangenehme Blockaden mit nach Hause genommen werden.
Das gemeinsame Freizeittreffen zum Austauschen, Lachen und Klönen kam in der Vergangenheit auch nicht zu kurz. Wir waren in beiden vergangenen Sommern Eis essen, und im Winter haben wir uns zu einem leckeren Mittagessen getroffen. Dieses haben wir nun auch wieder vor uns. Wir freuen uns darauf.
Wir würden uns über neue Teilnehmer freuen. Gerne dürft ihr mich anrufen: Jutta Kochskämper, Tel. 04451 - 861882.
