Kinderwassergewöhnung im Vareler Hallenbad
Metz
Reiner
Ferkinghoff
Mehr Zeit im Bad - für Fitness und Gesundheit
Neue und damit mehr Zeiten im Vareler Hallenbad stehen dem TuS Dangastermoor ab 6. Februar zur Verfügung - und damit auch Wassergymnastik als neues Angebot. Wer im Wasser Fitness und Gesundheit erhalten und verbessern möchte, hat dazu künftig freitags von 18 bis 18.45 Uhr sowie von 19 bis 19.45 Uhr eine gute Gelegenheit. Als Kursleiter stehen Monika Metz, Klaus Ferkinghoff und Joachim Reiner bereit. Auch für das Kinderschwimmen für Anfänger gibt es eine erweiterte Zeit, und zwar donnerstags von 16 bis 16.45 Uhr. Für die Kinder bleibt es sonst bei den gewohnten Zeiten: Mädchen und Jungen von 15 Monaten bis 4 Jahren sonnabends 14 bis 14.55 Uhr und 15 bis 15.55 Uhr, Kinder von 3 bis 6 Jahren dienstags 16 bis 16.50 Uhr und 17 bis 17.45 Uhr. Alle Mitglieder des Vereins haben außerdem die Möglichkeit, sonnabends von 14 bis 15 sowie von 15 bis 16 Uhr auf Bahn 5 zu schwimmen.
Wer dabei sein möchte: Einfach zu den Startzeiten kommen.
Das Training im Wasser reduziert die Belastung auf Knochen und Gelenke.
Alle großen Muskelgruppen werden angesprochen und gestärkt.
Regelmäßiges Training steigert Ihre kardiovaskuläre Fitness.
Gesund und fit im Wasser
Gesund im Wasser: Mit dem TuS Dangastermoor im Vareler Hallenbad Herz und Kreislauf stärken und etwas für Muskeln und Gelenke tun: Dieses neue Angebot des Sportvereins steht künftig freitags von 18 bis 19 Uhr auf dem Programm. Wassergymnastik gilt als spezielles Bewegungstraining. Kraft- und Konditionsübungen mit und ohne Geräte wie Schwimmbretter oder Poolschlangen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Wer Interesse hat: Einfach zur Startzeit kommen.